Ainda não tenho nem um mês de Pilates mas, os resultados são mesmo satisfatórios. É realmente tudo o que eu lí, ouví e esperava (na verdade é muito mais).
O atendimento por ser individualizado não tem essa de ficar lá parada moscando, ou seja, não tem descanso mesmo... É um movimento atrás do outro...
Apesar de não ser uma atividade aeróbica onde pode-se ter muita queima de caloria eu me sinto mais durinha sempre que eu saio da aula e olha que são apenas 60 minutos de atividades que não passam de uma série de 10 a 12 repetições cada uma delas, é aquela coisa: Joyce, segura o abdômen, olha a respiração, arruma a coluna, bronca atrás de bronca, hahahaha o legal é esse, o que vc tá fazendo errado a fisioterapeuta vai corrigindo na hora, o exercício fica mais intenso e os resultados são obtidos com mais rapidez e são visivelmente mais eficazes...
E minha fisioterapeuta é uma fooooofa, super atenciosa, adorei ter entrado nessa onda do Pilates, espero em breve poder ter um corpo mais flexível, tonificado e torneado... Uhulll
Ainda não estou na onda da dieta. Não tô com tempo de ir no mercado fazer minhas compras para poder mudar minha alimentação, pretendo comprar mais frutas e alimentos saudáveis para poder comer melhor mas, está realmente complicado.
Enfim... vou continuar gordinha, só vou ficando mais durinha com o Pilates
Parte da minha agenda:
15/10/2012 Inicio do Pilates
31/10/2012 Limpeza de Pele
Meu peso hoje: 83,9 Kg
