Quase um mês de Pilates

Ainda não tenho nem um mês de Pilates mas, os resultados são mesmo satisfatórios. É realmente tudo o que eu lí, ouví e esperava (na verdade é muito mais).
O atendimento por ser individualizado não tem essa de ficar lá parada moscando, ou seja, não tem descanso mesmo... É um movimento atrás do outro...
Apesar de não ser uma atividade aeróbica onde pode-se ter muita queima de caloria eu me sinto mais durinha sempre que eu saio da aula e olha que são apenas 60 minutos de atividades que não passam de uma série de 10 a 12 repetições cada uma delas, é aquela coisa: Joyce, segura o abdômen, olha a respiração, arruma a coluna, bronca atrás de bronca, hahahaha o legal é esse, o que vc tá fazendo errado a fisioterapeuta vai corrigindo na hora, o exercício fica mais intenso e os resultados são obtidos com mais rapidez e são visivelmente mais eficazes...
E minha fisioterapeuta é uma fooooofa, super atenciosa, adorei ter entrado nessa onda do Pilates, espero em breve poder ter um corpo mais flexível, tonificado e torneado... Uhulll


Ainda não estou na onda da dieta. Não tô com tempo de ir no mercado fazer minhas compras para poder mudar minha alimentação, pretendo comprar mais frutas e alimentos saudáveis para poder comer melhor mas, está realmente complicado.
Enfim... vou continuar gordinha, só vou ficando mais durinha com o Pilates

Parte da minha agenda:

15/10/2012 Inicio do Pilates
31/10/2012 Limpeza de Pele


Meu peso hoje: 83,9 Kg

Pilates

“Em 10 sessões você sentirá a diferença, em 20 você verá a diferença e em 30 você terá um novo corpo.” 

---------------------------------------Joseph Pilates---------------------------------------


Agora investi no Pilates, por quê?

É que fica perto da minha casa, não tenho mais desculpas para faltar como:  está calor, está chuvendo, está fazendo frio e todas aquelas desculpas ridículas que nós gordos inventamos mas, por que Pilates?
Pilates não emagrece, certo? Sim, correto mas, em 2 aulas já não sinto mais tantas dores na lombar. Uau, eu realmente pensei, nossa isso é realmente muito bom. Sabe outra vantagem? Diferente de academia que você fica esperando o outro largar o aparelho lá, eu não paro nos 60 minutos e olha, mesmo com o condicionador de ar ligado e uma chuvinha fora do stúdio, eu suei. Sim, os movimentos  sincronizados com a respiração, contagem de repetições, e lembrar de tudo no final, - CANSA- Ui, até cansei agora só de lembrar da aula de hoje.

E o alongamento minha gente, eu achava que eu sabia alongar e cada dia que passar descubro que sou mais entrevada do que imaginava, toda dura mesmo, hahaha! Enfim, tô adorando essa nova experiência quem ainda não conhece deveria marcar, é um investimento valioso e já sinto os músculos da barriga mais fortes...

Espero que esse dê resultado e que esse stúdio nunca saia de perto de minha casa. Muito bom mesmo. Adorei!

Meu peso hoje? 84,2Kg

Não tive mudanças desde a última postagem :(